ຊີ້ນແດງເປັນແຫຼ່ງກໍ່ໂລກຮ້າຍ

ຊີ້ນ​ແດງ ໜຶ່ງ​ໃນແຫຼັ່ງໂປຣ​ຕີນສຳ​ຄັນທີ່​ມີ​ຢູ່​ນຳສັດ​ໃຫຍ່​ປະ­ເພດງົວ ຄວາຍໝູ ແລະ​ອື່ນໆ ແຕ່​ວ່າ­ການ​ຮັບປະ­ທານ​ອາ​ຫານ​ທີ່ມີ​ສ່ວນ​ປະກອບ​ຂອງ​ຊີ້ນ​ສີ­ແດງ​ເປັນ​ປະ­ຈຳ​ກໍ​ຈະ​ນຳ­ໄປ​ສູ່​ພະ­ຍາດ​ຮ້າຍ​ຫຼາຍ​ຊະ­ນິດ ດັ່ງ­ນັ້ນ ຈິ່ງ​ຄວນ​ຫັນ­ປ່ຽນ​ມາ​ຮັບ​ປະທານ​ຂີ້ນ​ສັດ​ຂາວ​ຊຶ່ງ​ໄດ້​ຈາກ​ໄກ່ ປາ ແລະ​ອື່ນໆ. ຊີ້ນ​ສີ­ແດງ“ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເກີດ​ພະ­ຍາດ​ມະ​ເຮັງ ຊຶ່ງ​ເປັນ​ພະ­ຍາດ​ອັນ​ດັບ​ທຳ​ອິດ​ທີ່ມາ​ພ້ອມ​ການ ກິນ​ຊີ້ນ​ສີ­ແດງ​ເປັນ​ປະ­ຈຳ ເນື່ອງ​ຈາ​ກວ່າ​ຊີ້ນ​ແດງ​ປະ­ກອບ​ດ້ວຍ​ສານເຄ​ມີ​ທີ່​ມີ​ຊື່­ວ່າ ໄນ​ໂຕຣ​ຊາ​ມີນ ຊຶ່ງ​ເປັນ­ສານ​ກໍ່​ມະ​ເຮັງ​ເມື່ອ​ມີ​ການ​ສະ​ສົມ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ ແລະ​ບາງ​ກໍ­ລະ­ນີ​ກໍ​ຈະ​ມີ​ການ​ໃສ່​ສານ​ເລັ່ງ​ຊີ້ນ​ແດງ​ໃນ​ສັດ­ລ້ຽງ ກໍ​ເປັນ​ອັນ​ຕະລາຍ​ຕໍ່​ສຸ­ຂະ­ພາບ. ພະ­ຍາດ­ຫົວ­ໃຈ ແມ່­ຍິງ​ທີ່​ມີ​ອາ­ຍຸ​ຫຼາຍ​ກວ່າ 50

Read more

ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈປ້ອງກັນພະຍາດຍິງດ້ວຍການແພດແຜນຈີນ

ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈປ້ອງກັນພະຍາດຍິງດ້ວຍການແພດແຜນຈີນ ເພື່ອລະ­ນຶກການສ້າງສາຍພົວ­ພັນຄູ່ຮ່ວມເຈລະ­ຈາລະ­ຫວ່າງອາຊຽນ-ຈີນຄົບ­ຮອບ 25 ປີ ທີ່ສູ­ນວັດ­ທະ­ນະ­ທຳຈີນ ປະ­ຈຳ ສປປ ລາວ ໄດ້ຈັດພິ­ທີເຜີຍ­ແຜ່ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນ­ປົວພະ ຍາດຍິງດ້ວຍການແພດພື້ນ­ເມືອງຈີນ  ຂຶ້ນວັນທີ 10 ສິງ­ຫາ 2016 ເປັນກຽດ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະ­ຊຸມໂດຍທ່ານ ນາງ ບົວຈັນ ສີຫານາກ

Read more

ແປ້ງນົວ! ອັນຕະລາຍກວ່າທີ່ຄິດ

1 ອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກເກືອໂຊດຽມ ເນື່ອງຈາກວ່າ ແປ້ງນົວມີໂຊດຽມທີ່ມາຈາກໂຊດາໄຟ ເປັນອົງປະກອບສຳຄັນແຕ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ເຮົາຄິດ ຊຶ່ງມີພິດໄພອັນຕະລາຍດັ່ງນີ້: ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານ ຫຼື ພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດຫຼຸດລົງນັ້ນເອງ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຄັ່ງໃນສະໝອງເດັກ ຊຶ່ງເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນຈະເປັນຄົນປັນຍາອ່ອນໃນທີ່ສຸດ ອາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເກີດອາການຊັກໂຄມ່າ ເພີ່ມອັດຕາລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ເຈັບເປັນດ້ວຍໂລກຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກໄຕ ແລະໂລກຫົວໃຈເປັນຕົ້ນ 2 ພິດໄພ ແລະ

Read more

ຍຳຜັກໜອກສຳລັບຄົນຮັກສຸຂະພາບ

ຍຳໃບຜັກ­ໜອກເພື່ອສຸ­ຂະ­ພາບປະ­ກອບດ້ວຍ ສ່ວນປະ­ສົມ:  ໃບຜັກ­ໜອກສົດ 1 ກຳ­ມື, ກຸ້ງສົດ 15 ໂຕລວກຈົນສຸກ, ນ້ຳພິກເຜົາ 1 ບ່ວງແກງ, ໝາກ­ພ້າວ ຂົ້ວ 2 ບ່ວງແກງນ້ຳປາ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳ­ໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ,

Read more

ໄພໃກ້ຕົວ! ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນນໍາມາອຸ່ນກິນອີກ

ຂໍ້ມູນຈາກສໍານັກມາດຕະຖານອາຫານ ໄດ້ທໍາການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນວ່າ ການຈະຮັບປະທານອາຫານໃຫ້ປອດໄພຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສຸກສະອາດກ່ອນປຸງແຕ່ງ ແລະຫຼິກເວັ້ນການເປື້ອນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ຊຶ່ງສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຄື ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ສຸກກ່ອນຮັບປະທານສະເໝີນັ້ນເອງ ເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບກທີເຣຍທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແຕ່ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ອາຫານຫຼາຍກວ່າ 1 ຄັ້ງ ຫຼື ການອຸ່ນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນພິດໄດ້ ໂດຍສະເພາະອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1. ຊຸນນາລີ ຫຼື ຫອມປ້ອມໃຫຍ່ ຫາກນໍາມາເຮັດເປັນແກງແລ້ວນໍາໄປອຸ່ນຊໍ້າອີກ ຈະເຮັດໃຫ້ສານໄນເຕຣດ

Read more

4 ຂໍ້ບໍ່ຄວນປະຕິບັດເມື່ອອອກກໍາລັງກາຍ

ການອອກ­ກຳລັງກາຍ­ເປັນເລື່ອງທີ່ດີ ພຽງແຕ່ມີຫຼາຍຢ່າງເວລາທ່ານເຮັດໃນລະ­ຫວ່າງອອກ­ກຳ­ລັງກາຍ ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຕັ້ງ­ໃຈໃນການສ້າງຮ່າງ­ກາຍທີ່ແຂງ­ແຮງ ຫຼື ຫຸ່ນງາມດັ່ງໃຈເປັນໄປບໍ່ໄດ້ດັ່ງໃນຝັນເຊັ່ນ: 1. ເອົາແຕ່ອອກ­ກຳ­ລັງກາຍຢູ່ໃນຮົ່ມ ຫຼື ຫ້ອງອອກ­ກຳ­ລັງກາຍໃນຮົ່ມ:  ການເອົາແຕ່ອອກ­ກຳລັງກາຍຢູ່ໃນຮົ່ມ ຫຼື ຫ້ອງອອກ­ກຳ­ລັງກາຍໃນຮົ່ມຈົນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງ­ກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບອາ­ກາດ ແລະ ແສງແດດທີ່ສົດ­ຊື່ນບໍ­ລິ­ສຸດ ທັງຍັງສ່ຽງຕໍ່ການໄດ້ຮັບເຊື້ອພະ­ຍາດຈາກເຫື່ອຂອງຄົນອື່ນໆ ທີ່ຟົ້ງກະ­ຈາຍທົ່ວຫ້ອງອີກດ້ວຍ 2. ຢ່າອອກ­ກຳ­ລັງກາຍໜ້າແວ່ນ: ຫຼາຍຄົນມັກອອກ­ກຳ­ລັງກາຍໜ້າແວ່ນ ເພາະພະວົງກັບທ່າທາງການອອກກຳລັງກາຍຢາກໃຫ້ດູດີ ແຕ່ຄວາມຈິງເຮັດແບບນັ້ນແມ່ນບໍ່ດີປານໃດ

Read more

ບອກຕໍ່! 10 ສັນຍານອັນຕະລາຍໂລກ “ຕັບແຂງ”

“ຕັບ” ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຊ່ວຍທຳ­ລາຍສານ­ພິດໃນຮ່າງ­ກາຍ ຫຼື ຂອງເສຍອອກຈາກເລືອດຂອງທ່ານ ສ້າງພູມຄຸ້ມກັນເພື່ອຕໍ່­ຕ້ານເຊື້ອໂລກສ້າງສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວໄດ້ ແລະສ້າງນໍ້າບີເພື່ອຍ່ອຍອາ­ຫານ ຫຼືວ່າຈະເປັນການດູດຊຶມວິ­ຕາ­ມິນທີ່ລະ­ລາຍໃນນໍ້າມັນ ເມື່ອຕັບມີ­ໜ້າທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງຂະນາດນີ້ ຫາກວ່າ ຕັບເພ ຫຼື ເຮັດວຽກຜິດປົກ­ກະ­ຕິມື້ໃດ ຮ່າງ­ກາຍຂອງທ່ານຍ່ອມລວນຢ່າງໄວ­ວາແນ່­ນອນ ຫາກເປັນໂລກຕັບ ຈະມີສັນ­ຍານເຕືອນໄພຫຍັງແດ່ມາກວດ­ເບິ່ງນຳກັນ. ອາການ ອ່ອນ­ເພຍ ຫຼື ເມື່ອຍງ່າຍກວ່າປົກ­ກະ­ຕິ ເບື່ອອາ­ຫານ

Read more

ແກ້ສົ້ນຕີນແຕກໃຫ້ກັບມາຄືເກົ່າດ້ວຍ 7 ວິທີທີ່ທ່ານນຶກບໍ່ເຖິງ

ບັນຫາສົ້ນຕີນແຕກຖ້າໃຜເປັນຈະຮູ້ສຶກວ່າລໍາຄານຫຼາຍ ເພາະຕີນຈະແຫ້ງເປັນຮອຍແຕກເບິ່ງໄປແລ້ວບໍ່ເປັນຕາເບິ່ງ ແຖມຍັງຂູດຫັ້ນຂູດນີ້ໄປໝົດ ມື້ນີ້ ສຸຂະພາບບອກຕໍ່ ກໍເລີຍໄປຫາວິທີແກ້ສົ້ນຕີນແຕກດ້ວຍຂອງຈາກທໍາມະຊາດມາຝາກກັນ ພຽງແຕ່ໃຊ້ຂອງທີ່ຫາມາງ່າຍໆ ໃນຄົວເຮືອນນີ້ ຮັບຮອງແກ້ໄດ້ແນ່ນອນ. ນໍ້າເຜິ້ງ ເພາະໃນນໍ້າເຜິ້ງມີມອຍຊເຈີໄຣເຊີຈາກທໍາມະຊາດ ແຖມຍັງມີສານແອນຕີ້ແບກທີເຣຍວິທີການໃຊ້ກໍ່ພຽງເທນໍ້າເຜິ້ງລົງໃນນໍ້າອຸ່ນ ແລ້ວແຊ່ຕີນເອົາໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 20 ນາທີ ເຮັດກ່ອນນອນທຸກມື້ຈະເຫັນຜົນໄວ. ນໍ້າມັນໝາກພ້າວ ຮຽກໄດ້ວ່າເປັນນໍ້າມັນດີທີ່ຄວນມີຕິດບ້ານຕິດເຮືອນແທ້ໆ ເພາະເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍສະໝາມຜິວແຕກໆໃຫ້ລຽບນຽນຂຶ້ນໄດ້ໄວ ພຽງແຕ່ແຊ່ຕີນໃນນໍ້າອຸ່ນ

Read more

ເຮັດຕາມສູດນີ້ທຸກໆເຊົ້າ ນໍ້າໜັກຫຼຸດ ແຖມສຸຂະພາບດີອີກດ້ວຍ

ທຸກມື້­ນີ້ ເກືອບທຸກຢ່າງນັ້ນເຕັມໄປດ້ວຍສານ­ພິດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງ­ກາຍຂອງຄົນເຮົາເທື່ອລະໜ້ອຍບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງຂອງອາ­ກາດທີ່ເຮົາຫາຍ­ໃຈເຂົ້າໄປຜະ­ລິດຕະພັນເຄື່ອງສຳ­ອາງຕ່າງໆທີ່ເຮົາໃຊ້ ລວມທັງອາຫານທີ່ເຮົາມັກຮັບປະ­ທານເຂົ້າໄປໃນທຸກໆມື້ ທີ່ອາດຈະມີສານປົນເປື້ອນ ແລະໄຂ­ມັນທີ່ຫຼາຍເກີນຈຳ­ເປັນນັ້ນເອງ ເມື່ອມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງ­ກາຍຂອງເຮົາແລ້ວ ຈະເຮັດໃຫ້ພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຫຼາຍຂຶ້ນອີກດ້ວຍເພື່ອກຳ­ຈັດສານ­ພິດທັງ­ຫຼາຍອອກຈາກຮ່າງ­ກາຍ ເຮົາຈິ່ງຂໍສະ­ເໜີວິ­ທີກຳ­ຈັດໄຂ­ມັນ ແບບສະ­ບັບງ່າຍໆ ທີ່ສາ­ມາດເຮັດໄດ້ທຸກມື້ທີ່ເຮືອນຂອງທ່ານເອງ ໂດຍປຽບເໜືອນກັບເຮົາໄດ້ຢາອາ­ຍຸວັດ­ທະ­ນາໃນທຸກເຊົ້າເລີຍ. ສ່ວນປະ­ສົມຄື 1 ນໍ້າອຸນ­ຫະ­ພູມຫ້ອງ 2 ຖ້ວຍ 2 ໝາກນາວ 2 ໜ່ວຍ

Read more

ໄຂ່ດາວນໍ້າ ອາຫານເຊົ້າທີ່ໃຫ້ພະລັງງານເບົາໆ ສຳລັບຄົນຫຼຸດນໍ້າໜັກ

[ B0ktor.la ] ເມນູໄຂ່ ຖືເປັນເມນູເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່ທີ່ມີປະໂຫຍດໃຫ້ໂປຣຕິນສູງຊ່ວຍໃຫ້ອີ່ມດົນ ສຳລັບອາຫານເຊົ້າຂອງຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ ການເຮັດໄຂ່ດາວດ້ວຍນໍ້າ ກໍເປັນທາງອອກດີ ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການທອດດ້ວຍນໍ້າມັນ ແຖມໄດ້ເມນູໜ້າຕາໄຮໂຊມາອວດອີກດ້ວຍ ໄຂ່ດາວນໍ້າ ຫລື Poached egg ເປັນການຕົ້ມໄຂ່ວິທີໜຶ່ງ ໂດຍເຮັດໃຫ້ໄຂ່ມີຮູບຮ່າງເປັນວົງກົມໆ ທັງນອກສຸກແຕ່ທັງໃນເປັນຄືຢາງໝາກຕູມ ໂດຍມີອຸປະກອນ ເເລະວິທີການດັ່ງນີ້: ສ່ວນປະສົມ

Read more
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.