ສາລະໜ້າຮູ້

ບໍ່​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ​ເຊົ້າ​ສ່ຽງ​ຫຼາຍ​ພະ­ຍາດ

ພຶດ­ຕິ​ກຳ​ບໍ່​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ​ເຊົ້າ​ເປັນ​ສາ­ເຫດ​ຂອງ​ບັນ­ຫາ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ເຊັ່ນ ພະ­ຍາດ​ເບົາ­ຫວານ ໄຂ­ມັນ​ສະ​ສົມ ພະ­ຍາດ​ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ­ສູງ ແລະ​ປະ­ລິ­ມານ​ໄຂ­ມັນ​ໃນ​ເລືອດ​ຜິດ​ປົກ­ກະ­ຕິ ທັງ​ນີ້ ຄື​ປັດ​ໄຈ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ພະ­ຍາດ­ຫົວ­ໃຈ ແລະ​ຫຼອດ​ເລືອດ ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ບັນ­ຫາ​ດັ່ງ­ກ່າວ​ນັ້ນ ນັກ­ວິ­ຊາ­ການ​ໄດ້​ແນະ­ນຳ​ໃຫ້​ປັບ​ປ່ຽນ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ໃຊ້​ຊີ­ວິດ​ປະ­ຈຳ​ວັນ ໂດຍ​ສະ­ເພາະ​ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ ຊຶ່ງ​ບໍ່​ໄດ້​ໝາຍ ເຖິງ​ເລື່ອງ​ຄຸນ­ຄ່າ​ທາງ​ດ້ານ​ໂພ­ຊະ​ນາ​ການ​ຂອງ​ອາ­ຫານ​ພຽງ​ຢ່າງ​ດຽວ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຳ­ຄັນ ແຕ່​ລວມ​ເຖິງ ຊ່ວງ​ເວ­ລາ​ທີ່​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ…

ສະ​ໝຸນ​ໄພ 5 ຊະ­ນິດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​

ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​ລ ເປັນ​ສາ­ເຫດ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ພະ­ຍາດ​ຮ້າຍ​ຕ່າງໆ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ພະ­ຍາດ​ເສັ້ນ­ເລືອດ​ຫົວ­ໃຈ​ຕີບ ອາ­ການ​ຕຸ້ຍ ໄຂ­ມັນ​ອັດ​ຕັນ​ເສັ້ນ­ເລືອດ ໄຂ­ມັນ​ພອກ​ຕັບ ແລະ​ອື່ນໆ ຊຶ່ງ​ການ​ຫຼຸດ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​ ຈຶ່ງ​ເປັນ​ວິ­ທີ​ແກ້​ໄຂ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ. ນອກ­ຈາກ​ຈະ​ຫຼຸດ​ການ​ບໍ­ລິ­ໂພກ​ອາ­ຫານ​ທີ່​ມີ​ໄຂ­ມັນ​ແລ້ວ ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ພືດ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ​ພື້ນ​ບ້ານ​ກໍ​ສາ­ມາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​​ໄດ້​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີ ແລະ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ​ເຫຼົ່າ​ນີ້ ກໍ​ຫາ​ໄດ້​ງ່າຍ ແລະ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ກໍ​ຈະ​ມີ​ປະ­ຈຳ​ຢູ່​ທຸກ​ຄົວ​ເຮືອນ. ກະ­ທຽມ…

ໜຶ່ງ​ວັນ​ຄວນ​ຖ່າຍ­ໜັກ​ຈັກ​ເທື່ອ​ຈິ່ງ​ຖື​ວ່າ ສຸ­ຂະ­ພາບ​ດີ?

ການ​ຖ່າຍ­ໜັກ​ຈັດ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ກົນ​ໄກ ຫຼື ຂະ​ບວນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຢ່າງ​ເປັນ​ລະ­ບົບ​ຂອງ​ຮ່າງ ກາຍ ຖ້າ​ຫາ​ກວ່າ​ໃນ​ວັນ​ໜຶ່ງໆ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຖ່າຍ­ໜັກ​ກໍ​ຈະ​ກາຍ­ເປັນ​ບັນ­ຫາ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ສະ​ສົມ (ຂີ້​ແກ່ນ) ຮູທະ­ວານ​ຈີກ​ຂາດ ເປັນ​ບາດ​ຊຳ​ເຮື້ອ ແລະ​ເຈັບ​ແສບ​ທໍ­ລະ­ມານ​ເວ­ລາ​ຖ່າຍ ຊຶ່ງ​ເປັນ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ນຳ­ໄປ​ສູ່​ການ​ກິນ​ຢາ​ຂັບ​ຖ່າຍ ແຕ່​ທ່ານ​ຮູ້​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ຖ່າຍ­ໜັກ​ວັນ​ລະ​ຈັກ​ເທື່ອ​ຈິ່ງ​ຖື​ວ່າ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ດີ?. ນັກ­ວິ­ຊາ­ການ​ລະ­ບຸ​ວ່າ ຈຳ­ນວນ​ເທື່ອ​ໃນ​ການ​ຖ່າຍ­ໜັກ​ຕໍ່​ວັນ​ແມ່ນ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ປະ­ລິ­ມານ​ອາ­ຫານ​ທີ່ເຮົາ​ກິນ-ດື່ມ​ເຂົ້າ​ໄປ ສ່ວນ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ຄວນ​ສັງ­ເກດ​ກໍ​ຄື ລັກ­ສະ­ນະ​ຂອງ​ອາ­ຈົມ…

ຢ່າ​ຖິ້ມ! ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ຂຶ້ນ​ໜໍ່ ​ເພາະ​ມີ​ສານ​ຕ້ານ​ອະ­ນຸ​ມູນ​ອິດ­ສະ­ຫຼະ​ສູງ ບຳ­ລຸງ​ຫົວ­ໃຈ

ນັກ­ວິ­ທະ­ຍາ­ສາດ​ແນະ­ນຳວ່າ​ຫາກ​ຈະ​ເລືອກ​ກິນ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມບຳ­ລຸງ​ຮ່າງ­ກາຍ​ແລ້ວ ​ຄວນ​ຈະເລືອກ​ກີນ​ທີ່​ມີ​ໜໍ່​ກຳ­ລັງ​ງອກ​ຂຶ້ນ ເພາະ​ຈະ​ໃຫ້​ສານ​ຕ້ານ​ອະ­ນຸ​ມູນ​ອິດ­ສະ­ຫຼະ​ມີ​ສັບ­ພະ​ຄຸນ​ບຳ­ລຸງ​ຫົວ­ໃຈ​ສູງ​ກວ່າ​ກະ­ທຽມ​ສົດ. ຈາກ​ການ​ທົດ​ລອງ​ໃນ​ຫ້ອງປະ­ຕິ­ບັດ​ການ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ທີ່​ມີ​ໜໍ່ງອກ​ເປັນ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ທີ່​ເກັບ​ໄວ້ 5 ມື້​ມີ​ສັບ­ພະ​ຄຸນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ທີ່​ສົດ​ກວ່າ​ເນື່ອງ​ຈາ​ກວ່າ​ ສານ​ສະ­ກັດ​ທີ່​ໄດ້​ນຳ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈະ​ສາ­ມາດ​ຄຸ້ມ​ກັນ​ເຊລ​ຈາກຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ບາງ​ຢ່າງ​ໄດ້​ດີ. ມະ­ນຸດ​ເຮົາ​ຮູ້­ຈັກ​ສັບ­ພະ​ຄຸນຂອງ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ມາ​ຕັ້ງ​ດົນ​ແລ້ວ ແລະ​ກິນ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ດິບ ຫຼື ນຳມາ​ເຮັດ​ອາ­ຫານ​ເພື່ອ​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ຫຼຸດ​ໄຂ­ມັນ​ໃນ​ເລືອດ​ແກ້​ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ­ສູງ ແລະ ໂລກ​ຫົວ­ໃຈ​ນອກ­ຈາກ​ນັ້ນ​ຍັງ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ສາ­ມາດ​ສູ້​ກັບ​ມະ​ເຮັງ. ດັ່ງ­ນັ້ນ ຫາກ​ເຫັນ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມທີ່​ຂຶ້ນ​ໜໍ່​ຢ່າ​ຟ້າວ​ເອົາ​ຖິ້ມ…

ຫົວຜັກທຽມຮັກສາໂລກຫົວໃຈ

ປະ­ຈຸ​ບັນ​ໂລກ​ຫົວ­ໃຈ​ກຳ­ລັງ​ເປັນ​ໄພ​ຄຸກ​ຄາມ​ຕໍ່​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ຊີ­ວິດ​ຂອງ​ປະ­ຊາ­ກອນ​ທົ່ວ​ໂລກ​ເນື່ອງ​ຈາ​ກວ່າ​ໂລກ​ທີ່​ມີ​ສາ­ເຫດ​ຈາກ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ຫົວ­ໃຈ​ຕີບ​ຕັນ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ­ການ​ຕາຍ​ອັນ​ດັບ​ຕົ້ນໆ​ຈາກ​ໂລກ​ລະ­ບົບ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ຫົວ­ໃຈ, ພາ­ວະ​ຫົວ­ໃຈ​ຕີບ​ມີ​ສາ­ເຫດ​ມາ​ຈາກ​ລະ­ດັບ​ໄຂ­ມັນ​ສູງ​ກວ່າ​ປົກ­ກະ­ຕິ​ປະ­ກອບ​ກັບ​ເຊລບ​ຜະ­ໜັງ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ມີ​ຄວາມ​ປົກ­ກະ­ຕິ​ເກີດ​ກ້ອນ​ເກາະ​ຜະ­ໜັງ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫຼອດ​ເລືອດ​ຄ່ອຍໆ​ແຂງ ແລະ ຕີບ​ຕັນ​ການ​ສົ່ງ​ເລືອດ​ໄປ​ລ້ຽງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຫົວ­ໃຈ​ໜ້ອຍ​ລົງ​ປະ­ລິ­ມານ​ອອກ​ຊີ​ເຈນ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ບໍ່​ພຽງ­ພໍ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຕ້ອງ­ການ​ຂອງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຫົວ­ໃຈ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ເກີດ​ອາ­ການ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຫົວ­ໃຈ​ຂາດ​ເລືອດ​ສ່ວນ​ສະ​ໜຸນ​ໄພ​ທີ່​ສາ­ມາດ​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ຮັກ​ໂລກ​ນີ້​ໄດ້­ແກ່: “ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ” ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ ເປັນ​ອາ­ຫານ ແລະ ສະ​ໜຸນ​ໄພ​ທີ່​ມີ​ການ​ໃຊ້​ມາ​ຕັ້ງ­ແຕ່​ສະ­ໄໝ​ບູ­ຮານ​ຕຳ­ລາ​ຢາ​ຈີນ​ລະ­ບຸ​ວ່າ​ຫົວ​ຜັກ­ທຽມ​ມີ​ລິດ​ຮ້ອນ, ເຜັດ ຊ່ວຍ​ຈະ­ເລີນ​ອາ­ຫານ, ຂັບ​ລົມ​ໃນ​ລຳ​ໄສ້, ແກ້​ທ້ອງ­ບິດ, ແກ້​ໄອ ຂີ້­ກາກ,…

ມັງ­ຄຸດ​ ເສີມ​ສ້າງ​ພູມ​ຕ້ານ­ທານ​ໃນ​ຮ່າງ­ກາຍ

ມັງ­ຄຸດ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄວມ​ນິ­ຍົມ​ຢ່າງ​ກວ້​າງ​ຂວາງ ດ້ວຍ​ລັກ­ສະ­ນະ​ພິ­ເສດ​ທັງ​ພາຍ​ນອກ ແລະ​ພາຍ​ໃນ​ຂອງ​ໝາກ​ໄມ້​ຊະ­ນິດ​ນີ້ ຊຶ່ງ​ມີ​ສີ­ມ່ວງ​ເຂັ້ມ ແລະ​ຂັ້ວນ​ໝາກ​ທີ່​ໂດດ​ເດັ່ນ ສ່ວນ​ກີບ​ນວນ​ໃນ​ກໍ​ລຽບ​ຕິດ ແລະ ຂາວ​ສະ­ອາດ​ທັງ​ມີ​ລົດ​ຊາດ​ຫວານ​ແຊບ. ທັງ​ນີ້ ໝາກ​ມັງ­ຄຸດ​ແມ່ນ​ມີ​ປະ­ໂຫຍດ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ຕໍ່­ຕ້ານ​ອະ­ນຸ​ມູນ​ອິດ­ສະ­ຫຼະ ຊ່ວຍ​ເສີມ​ສ້າງ​ພູມ​ຕ້ານ ທານ​ໃຫ້​ກັບ​ຮ່າງ­ກາຍ ມີ​ສ່ວນ​ໃນ​ການ​ຢຸດ​ຢັ້ງ​ຄວາມ​ເສື່ອມ​ຂອງ​ເຊວ​ຕາມ​ໄວ ຫຼື​ສະ­ກັດ​ກັ້ນ​ບັນ­ຫາ​ຮອຍ​ຫ່ຽວ ຈຶ່ງ​ຊ່ວຍ​ບຳ­ລຸງ​ຜິວ​ພັນ​ໃຫ້​ເປັ່ງ​ປັງ​ສົດ­ໃສ….

ໄວນແດງ ມີລິດຊ່ວຍການຈະເລີນພັນ

ຜົນການວິໄຈຂອງນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນ ເມືອງເຊນຫຼຸຍສ ລັດມິສຊູຣີ ສະຫະລັດອາເມຣິກາຊີ້ວ່າ ການດື່ມໄວນແດງຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງມີພາວະຈະເລີນພັນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະສາມາດເພີ່ມໂອກາດການຖືພາ ທັງນີ້ ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຣສເວີຣາ ທຣອລ (Resveratrol) ຊຶ່ງມີຫຼາຍຢູ່ໃນໄວນແດງ ແລະເປັນໂມເລກຸນທີ່ເປັນອົງປະກອບຫຼັກໃນໝາກອະງຸ່ນແດງ ໂກໂກ ແລະບລູເບີຣີ ຄືຕົວເສີມສ້າງສຳຄັນ…

ລະ­ວັງ! ນ້ຳ­ຕານ​ໃນ​ເລືອດ​ສູງ ສັນ­ຍານ​ເຕືອນ​ມະ​ເຮັງ​ຕັບ​ອ່ອນ

ມີ​ການ​ວິ­ໄຈ​ພົບ​ວ່າ ຜູ້​ປ່ວຍ​ເປັນ​ພະ­ຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ຕັບ​ອ່ອນ​ໄລ­ຍະ​ທຳ​ອິດ​ແມ່ນ​ມີ​ລະ­ດັບ​ນ້ຳ­ຕານ​ໃນ​ເລືອດ​ສູງ​ຢ່າງ​ຜິດ​ປົກ­ກະ­ຕິ ພາ­ວະ​ດັ່ງ­ກ່າວ​ນີ້ ເປັນ​ສັນ­ຍານ​ເຕືອນ​ທັງ​ຜູ້​ປ່ວຍ​ເບົາ­ຫວານ ແລະ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ພະ ຍາດ​ປະ­ຈຳ​ຕົວ​ອີກ​ດ້ວຍ. ມະ​ເຮັງ​ຕັບ​ອ່ອນ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ພະ­ຍາດ​ຮ້າຍ​ແຮງ ຊຶ່ງ​ມີ​ອັດ­ຕາ​ລອດ​ຊີ­ວິດ​ພຽງ 7% ພາຍ­ຫຼັງ 5 ປີ ນັບ​ຈາກ​ໄລ­ຍະ​ແພດ​ໄດ້​ບົ່ງ­ມະ­ຕິ​ພະ­ຍາດ (ສະ­ຖິ­ຕິ​ຈາກ​ສະ​ຖາ​ບັນ​ມະ​ເຮັງ​ແຫ່ງ​ຊາດ​ປະ­ເທດ​ຍີ່­ປຸ່ນ)  ທັງ​ນີ້…

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ຳໝາກຕູມ

ນ້ຳໝາກຕູມມີກິ່ນຫອມ ດື່ມແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຄໍ ແກ້ຫິວນ້ຳໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ນອກນັ້ນ ຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາຄືສາມາດຂັບລົມ (ແກ້ຍື່ງທອງ) ແກ້ອາການຖ່າຍໜັກຍາກ ແກ້ອາການອ່ອນເພຍ ແລະ ແກ້ອາການຈຸກສຽດແໜ້ນທ້ອງ. ໝາກຕູມສຸກ ຫຼື ໝາກແຫ້ງ ນຳມາຕົ້ມດື່ມ ເປັນຢາແກ້ທ້ອງບິດ…

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.